お疲れ様です。 介護の仕事を始めて、最初の数年は腰痛に悩まされていました。 病院に行っては注射を打ってはマシになって、また痛くなっての繰り返し。 その結果、軽く椎間板ヘルニアになってしまいました。 その時、どうすれば治るのか一生懸命考えました…
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