トレーニング記録

お疲れ様です。

投稿サボりまくってました(笑)

今まではトレーニング内容と使用重量を紙に書いて記録していましたが、何だか面倒になってきているので、今度からブログに逐一投稿して行こうと思います。

内容を記録する理由として、自分の成長が目で解ります。それによってモチベーションを上げる事が出来ます。

という訳で、今からトレーニング開始します。

夜勤明けで、やや眠たいですが(笑)