腕回りの変化

お疲れ様です。

コンテストが終わり、すき家に通い詰めているせいか、4kgくらい体重が増えていました(^^;

時々ランニングを１時間程行っているので、脂肪の増加には注意しつつ、増量を行っています。

ただ今回の増量期では、腕回りを一回り大きくしようと計画しています。

今年の２月頃の腕回りです。

だいたい41.5㎝くらいありました。

で、今回の減量で38cmまで細くなりました。

少し腕のトレーニングをすれば、39㎝までいきましたが(^^;

現時点の目標は、減量末期で腕回り40cm以上をキープする事です。

とりあえずコンテストの事は、今は忘れてトレーニングとランニングを頑張って行こうと思います。

それでは。