初めまして。 筋トレとランニングが趣味の男性です。 好物はサラダチキンとプロテイン(笑) 介護の仕事をしているアラサーです。 このブログを通じて、自分が行っているトレーニングや効果的なダイエットを紹介していきたいと思い、始めるに至りました。 現在…