シューティングコントローラー
お疲れ様です。
先日、注文していたシューティングコントローラーがようやく手元に届きました。
さっそく前回紹介したファーポイントをプレイしてみた所、予想以上に操作しやすく、夢中になりました(^^)v
あと2時間以上プレイしましたが、VR酔いもありませんでした。
プレイしていて
こんな気分になりました(笑)
というわけで、やってみました。
････弱そう(泣)。
でも楽しみが増えました(^^)v
値段は7980円で、ブラボーチームというゲームとセットで購入しました。
単品ずつで買うよりお得だったので。
ブラボーチームもまたじっくりプレイしてみたいです。
それでは。
最高の暇潰し
お疲れ様です。
ベストボディジャパンに向けて、いよいよ減量が佳境に入ってきました。
こんな時に必要になるのは、ストレス発散や空腹を忘れさせる様な暇潰しです。
やはり仮想空間に入れるというのは大きいですね(^^)
そこで妄想してみるのもアリです(笑)
スカイリムの世界に入り込み、その世界で生き抜く。その為に筋トレを更に頑張らねば。
という感じでモチベーションUPにつながります。
酔いやすいのが難点ですが(^-^;
鳥になるのもいいですね(^^)
テーマパークで遊んでる気分になります。
鳩胸を目指して大胸筋を鍛えよう!!
という気分にはなりませんが(笑)
それでも楽しいですよ。
このソフトには５本のゲームが入っていますが、オススメは海中探検です。
サメに襲われるverもあります。スリルを味わいたい時にうってつけです。
このサメを倒すには･･･。
という妄想も出来ます(笑)
ファーポイントという、宇宙で怪物等と戦うシューティングゲームです。スカイリムと同じく、酔いに注意です。
宇宙の惑星で生き抜くために筋トレを頑張ろうという気に･･･。
ちょっと無理がありますね(^^;
バイオハザードはいまだにプレイするのが怖いです。ほんの数分でVRゴーグルを外しました。
誰か代わりにプレイしてくれる方はいませんか(笑)
真夏にちょうどいいかも知れません(・・;)
どのゲームも十分暇潰しになります。
色んなVR専用ゲームを買っては、今後も紹介していきたいと思います。
それでは。
ベストボディジャパン
お疲れ様です。
先月の初めにベストボディジャパン松山大会に応募していました。
結果一次選考通過しました(^^)v
通知が来るまで、落選していないか、ちょっとドキドキしていました。
というか、出場料が(泣)
とにもかくにも出場するからには、いい結果が出る様に頑張りたいと思います(^^ゞ
それでは。
怪我
お疲れ様です。
恥ずかしながら、
最近のマラソン大会にて、熱中症で倒れ頭を打ってしまい、３針を縫う怪我をしてしまいました。
暑い大会だったので、十分気をつけていたつもりでしたが、搬送先の病院で言われたのが、
｢熱中症になりやすい体ですね(^-^;｣
とのこと。
筋肉量が多く、体脂肪が少ない体の人ほど熱中症にかかるリスクが高いそうです。
直前の体はこんな感じでした。
体脂肪率は8~9%でした(^^;
その大会にはハーフマラソンで6回出場していますが、体調を崩した事はなく完走していました。
強運が尽きたのか、それとも年なのか(泣)
筋トレとランニングの両立難しさを、改めて実感しています。
最後に、自分への戒めとして傷の写真をUPします。
見たくない方は、
閲覧注意です。
それでは。
ダイエット
お疲れ様です。
今年の３月中旬から夏に向けてダイエット中ですが、どんな方法で行っているか紹介します。
①食事制限
まず始めに食事制限からとりかかります。といっても、いきなり食事量を落とすのではなく、ちょっとずつ減らして行きます。
例えば、夕食の炭水化物を控える･間食を少なくする等々。
これだけでも体重は落ちて行きますが、停滞しだしたら更に制限を追加するという感じです。
注意したいのが、あまりにも制限すると、イライラやストレスが溜まりやすくなります。そうならない様に、焦らず計画的に行う必要があります。
マラソンの練習を兼ねて行っています。
だいたい週に1～2回。外で走る時は8~10㎞、ランニングマシンで5㎞程走ります。時々20㎞以上走る事もあります。
走るのが嫌だという場合はウォーキングでも大丈夫です。
最近ハマっているのが、ランニングマシンで、傾斜を最大にしてウォーキングを行っています。すると消費カロリーは普通のランニング並の量になります。汗の量も凄まじいです。お試し下さい。
③ドローイン
これはウエストを引き締めるトレーニングです。方法はお腹を思い切り凹ませるだけです。この状態で有酸素運動を行ったり、仕事をしています。常に腹圧がかかるので、腹筋のトレーニングになる上、背筋が伸びて姿勢が良くなります。
初めて行う場合は中々疲れるので、テレビのCMの間や、車の運転中の信号待ちで行うのがオススメです。
以上が現在実施しているダイエット方です。
是非お試し下さい。
それでは。
ホームトレーニング
お疲れ様です。
今回は我が家のホームジムを紹介します。
筋トレ部屋です。フリーウエイトで全身まんべんなく鍛えられます。
こんな感じです。
続いて懸垂器です。
他にも色んな使い方があります。
チューブをつけて胸を鍛えたり。
最後にサンドバッグです。以前紹介しましたね(^^;
こんな感じで、ストレス発散してます。
ちなみにトレーニング中は、基本的に上半身裸です。これはホームトレーニングの長所の１つです。スポーツクラブだと厳重注意されますよ(笑)
それでは。
自己紹介２ 趣味の数々
連続投稿、失礼します。
現在趣味がありすぎて、やることいっぱい状態です。
せっかくなので、紹介を兼ねて今の自分の趣味の数々を再確認していきたいと思います。
趣味１ 筋トレ
家にトレーニング器材を置いているので、基本的にホームトレーニーです。
趣味２ マラソン又はランニング
フルマラソンのベストは約4時間15分です。筋トレとの両立は難しいですが、やりがいはあります。
趣味３ サンドバッグ
これも家に置いてます。運動だけでなく、ストレス発散にもなります。音による近所迷惑には注意です。
最近ハマりました。最高の気分転換になります。ただし高確率で酔います。慣れるしかないでしょう。
趣味５ バイク
愛車のPCXです。７年以上はこき使ってます。よき相棒です。県内を走り回ってます。
趣味６ ボディデザイン
筋トレの延長ですが、コンテストに向けて食事制限等を行い、体を太ったり痩せたりさせています。
ちなみに、画像は約２ヶ月で82kgから74kgまで落としてます。
今は71㎏ですが、目標は68kgまで落とす予定です。
書いてみたら、結構趣味ありました(笑)
大変ですが、我ながら人生エンジョイ出来てますね(笑)
